餓不洗澡，飽不洗頭是有一定科學(xué)依據(jù)的，人體在饑餓的時(shí)候，大量的血液會(huì)供應(yīng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)而保證中樞的血供，當(dāng)這個(gè)時(shí)候洗澡，尤其洗熱水澡，皮膚的血管擴(kuò)張大量血液分布在體表，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺血、缺氧，容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)或者頭部缺血、缺氧，表現(xiàn)為頭昏、心慌、胸悶、氣短。如果有心腦血管的基礎(chǔ)疾病，容易誘發(fā)腦梗塞或者心肌缺血，所以饑餓的時(shí)候不適宜洗澡。
吃飽之后大量的血液分布到胃腸道，有助于食物的消化，這時(shí)中樞血液是相對(duì)減少的，如果這個(gè)時(shí)候洗頭，由于水溫對(duì)頭皮的刺激，部分血液會(huì)回流到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)缺血的現(xiàn)象會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致上腹不適的表現(xiàn)，久而久之容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。所以在饑餓的時(shí)候最好不要洗澡，吃飽了也不要馬上洗頭，最好是在進(jìn)食之后1-2小時(shí)洗澡、洗頭比較合適。
