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李超林
副主任醫(yī)師

煙臺毓璜頂醫(yī)院

內(nèi)分泌科

血糖高能吃荔枝么

2023-06-24 20:18

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語音內(nèi)容

先了解一下荔枝的含糖成分，荔枝在所有的水果當(dāng)中，屬于含糖成分比較高的水果，它的含糖量大概能達(dá)到20%左右。雖然含糖的成分主要是果糖，但是果糖經(jīng)過肝臟代謝以后，還會轉(zhuǎn)變成葡萄糖被身體和吸收和利用，會引起血糖異常升高，所以對糖尿病病人來說，特別是血糖高的病人，適不適合吃荔枝，對血糖控制好的病人是不是可以吃，答案是可以吃的，應(yīng)該怎么吃？在兩餐中間可以吃2-3顆荔枝，也就是一天大概總量不能超過4-6顆荔枝，而且吃荔枝以后要注意監(jiān)測血糖，看看血糖有沒有大的波動，每個(gè)人情況不一樣，有的人吃了以后可能血糖不會升高那么多，有的人吃了以后血糖會升高很明顯。如果發(fā)現(xiàn)血糖升高很明顯，就提示以后不能吃荔枝這種水果了。

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