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    腰5骶1有問題可以跑步嗎

    2023-07-06 19:35

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    腰5骶1存在問題是否能夠跑步,需要根據(jù)具體的病情。
    如果是腰5骶1椎間盤突出或者神經(jīng)根管的狹窄,在急性期絕對不能跑步,必須要采取嚴格的臥床休息,即使是大小便也必須臥床進行。
    ,因為下床活動或者跑步,會導致突出的椎間盤與神經(jīng)根之間的摩擦、刺激增加,局部炎性水腫的加重,會引起腰部疼痛以及下肢放射痛、麻木等相關(guān)表現(xiàn)的加重,不利于恢復。
    如果是度過了急性期,病情相對比較穩(wěn)定,腰部以及下肢的癥狀逐漸的消失,可以嘗試下床活動,活動的時候也要循序漸進,逐漸地增加活動量,不能夠冒進。如果直接跑步,也容易出現(xiàn)病情的復發(fā),需要先進行適當?shù)淖呗贰?br />如果沒有相關(guān)的異常表現(xiàn)可以考慮慢跑,逐步到快跑的節(jié)律當中。如果是腰5骶1以及周圍的軟組織部位,有明顯的勞損或者炎癥病灶,可以考慮跑步,不會產(chǎn)生明顯的影響。

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