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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

怎樣能順產(chǎn)

2023-08-08 10:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦想要順產(chǎn)，在懷孕期間就要多加注意，平時(shí)在飲食習(xí)慣與生活作息方面都要多加注意。飲食方面盡量以清淡為主且易消化為主，禁忌辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，禁忌、煙酒。另外多吃些新鮮的水果和蔬菜，但要注意避免涼性水果。平時(shí)要保持充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防在生產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)脫力的現(xiàn)象。平時(shí)也要注意調(diào)節(jié)心理，不要使精神狀態(tài)處于緊繃，保持心情舒暢。懷孕期間也要定期的去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，提前發(fā)現(xiàn)胎兒的異常情況，并積極的進(jìn)行治療。

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