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羅莉
主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

激活胰島素的方法

2023-08-19 10:23

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語(yǔ)音內(nèi)容

激活胰島素的方法就是要控制好體重，改善胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)，可以增加胰島素的敏感性。胰島素是人體胰腺分泌的一種激素，用來(lái)降低血糖，也是身體目前已知的唯一一個(gè)能夠降低血糖的激素。胰島素發(fā)揮作用需要跟細(xì)胞上的胰島素受體相結(jié)合，從而產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，最終幫助人體降低血糖，這種受體位于細(xì)胞膜上面，可以通過(guò)改善攝取胰島素結(jié)合，增加胰島素敏感性，激活胰島素。
在平時(shí)的生活當(dāng)中可以通過(guò)控制飲食，控制每天總熱卡的攝入。另外選擇清淡飲食，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，控制體重，減少內(nèi)臟脂肪。這樣就可以改善細(xì)胞膜上胰島素受體的敏感性，和胰島素結(jié)合以后，這樣就可以激活胰島素了。

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