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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

早上起來肌肉酸痛怎么回事

2023-12-07 06:17

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語(yǔ)音內(nèi)容

患者早上起來肌肉酸疼，常見以下幾種原因：
第一、近期過度勞累：可以導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積過多，患者會(huì)有晨起時(shí)肌肉酸痛的臨床癥狀，尤其是夜間睡眠時(shí)間較少的患者癥狀更為嚴(yán)重。乳酸來不及代謝會(huì)刺激神經(jīng)，從而引起酸痛的臨床癥狀。
第二、過量飲酒：使肌肉內(nèi)堆積大量的乙酸，刺激神經(jīng)，同樣會(huì)引起晨起時(shí)肌肉酸痛的臨床癥狀。由于飲酒量較多，肝臟無法及時(shí)代謝、分解，因此會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛的臨床表現(xiàn)。
早上起來肌肉如果出現(xiàn)酸痛，要進(jìn)行按摩、熱敷和大量飲水，才能夠使臨床癥狀在一日內(nèi)得到緩解?；颊咂綍r(shí)應(yīng)注意避免過度勞累，避免大量飲酒。

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