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在腰椎間盤突出的發(fā)作急性期，提倡適當?shù)呐P床休息，防止疾病進一步發(fā)展，臥床以硬板床為宜，嚴重的可以在腰椎進行一些固定，進行制動。等到癥狀緩解以后，鼓勵患者進行腰背肌的功能鍛煉，避免彎腰、搬運重物或者長時間的下蹲。此外還要避免腰椎的突然扭轉，如果是在冬季或者寒冷的時候要注意保暖，避免著涼。