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朱光宇
副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

微創(chuàng)關(guān)節(jié)科

骨質(zhì)疏松飲食注意事項(xiàng)

2023-02-04 16:05

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骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)該注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣磷成分比較高的食品，比如魚(yú)蝦、牛奶、乳制品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜，特別是深顏色蔬菜等等。另外，患者要注意盡量的不吸煙、不喝酒，也不要飲用過(guò)量的咖啡和濃茶，還有碳酸飲料也要節(jié)制飲用。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:40''

時(shí)宗庭│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:15''

胡肇衡│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/12 收聽(tīng)(86824)

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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骨質(zhì)疏松的注意事項(xiàng)

骨質(zhì)疏松是慢性病，治療的目的是改善患者的生活質(zhì)量，預(yù)防骨折發(fā)生。骨質(zhì)疏松患者，應(yīng)關(guān)注飲食，不喝濃茶、咖啡、碳酸飲料。另外，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，定期的戶外運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)，通過(guò)健康的生活...

陳海良│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院

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1、骨折風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，定期檢測(cè)骨密度；

2、確診為骨質(zhì)疏松后，需定期補(bǔ)充...

王洪│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

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骨質(zhì)疏松是一種較為常見(jiàn)的骨代謝性疾病，除了常規(guī)的醫(yī)藥治療外，在日常生活中，還應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：

1、多食用富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)做到低鹽飲食；

李仁達(dá)│銀川市第一人民醫(yī)院

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引起骨質(zhì)疏松的因素較多，包括年齡、遺傳以及激素代謝，很難通過(guò)飲食調(diào)節(jié)。骨質(zhì)的原材料，如鈣以及維生素類調(diào)節(jié)物，可以通過(guò)飲食干預(yù)。充分補(bǔ)充鈣劑是治療骨質(zhì)疏松最重要的一個(gè)因素，...

陶功稆│瀏陽(yáng)市人民醫(yī)院

2023/07/11 播放（64806）

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骨質(zhì)疏松的患者若過(guò)少攝入富含蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)的食物，可造成鈣營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，大量攝入碳酸飲料，可影響鈣吸收，長(zhǎng)期大量吸煙、飲酒，可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，骨質(zhì)疏松患者的飲...

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預(yù)防骨質(zhì)疏松的飲食有哪些

骨質(zhì)疏松可防可治，在日常生活中要重視鈣、蛋白質(zhì)的攝入，每天攝入牛奶300mL或者是相當(dāng)量的低脂乳制品，還有深綠色的葉菜、三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、豆制品。推薦每日蛋白質(zhì)的攝入量為每公斤體...

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李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/10/20 收聽(tīng)(44800)

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