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范蕓
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

血液內(nèi)科

貧血要吃什么

2023-02-20 21:37

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語(yǔ)音內(nèi)容

貧血是指紅細(xì)胞或血紅蛋白在單位體積內(nèi)數(shù)目下降情況。紅細(xì)胞在體內(nèi)主要是攜帶氧的，氧是人體代謝必需的元素。如果紅細(xì)胞數(shù)目少，攜氧不夠，各個(gè)組織都處在缺氧的狀態(tài)下，腦組織出現(xiàn)缺氧就會(huì)記憶力下降、嗜睡、視力也會(huì)有下降，心臟缺氧會(huì)跳得更快很不舒服。肺也是這樣，稍微一活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，也會(huì)有厭食。各個(gè)系統(tǒng)其實(shí)都會(huì)因?yàn)樨氀霈F(xiàn)一些癥狀。查找貧血的原因，營(yíng)養(yǎng)性的貧血是由于攝入不足或丟失過(guò)多引起的，先查主要哪種原料缺乏，如果是缺鐵為主，可以多吃蛋黃、瘦肉、動(dòng)物肝臟等，如果是缺乏葉酸或者B12，要補(bǔ)充動(dòng)物蛋白以及新鮮的蔬菜，注意新鮮的蔬菜不能在烹飪的過(guò)程當(dāng)中加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)破壞掉葉酸。也可以通過(guò)攝入藥物，比如琥珀酸亞鐵、蔗糖鐵、葉酸、維生素B12進(jìn)行治療。貧血要找原因，不是所有貧血都能夠通過(guò)飲食來(lái)改善的。

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鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"想知道自己是不是貧血的方法：1、貧血的患者可能出現(xiàn)面色蒼白，活動(dòng)后心悸、乏力，眼瞼是蒼白的，口唇也可以出現(xiàn)蒼白的癥狀。2、對(duì)于這種情況可以檢測(cè)血常規(guī)，血常規(guī)里面紅細(xì)胞、血紅蛋...

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什么是貧血？

貧血是一個(gè)很規(guī)范的概念，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)就是單位容積中紅細(xì)胞或血紅蛋白低于正常水平，叫做貧血。第一種，可以是造血本身機(jī)制的不好，就是造血的地方本身就不造血，造血的種子有問(wèn)題。第二種，是...

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惠吳函│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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什么是貧血？

貧血指的是單位血容量里邊，主要是紅細(xì)胞的數(shù)量下降低于同一海平面下正常人的正常值的低線，我們就說(shuō)他是貧血。我們經(jīng)常會(huì)用血紅蛋白的數(shù)量來(lái)評(píng)價(jià)是否貧血，比如像男性血紅蛋白低于120g...

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丁曉慶│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

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韓冰│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/10 播放（69192）

怎么知道自己貧血

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鞠文東│中山市博愛(ài)醫(yī)院

2023/08/09 播放（50708）

什么是貧血

貧血是指血液?jiǎn)挝蝗莘e中紅細(xì)胞或血紅蛋白低于正常水平。常見(jiàn)的貧血類(lèi)型為缺鐵性貧血，造成貧血的原因常見(jiàn)如下：

1、本身造血機(jī)制較差；

2、機(jī)體造血所需...

宋善俊│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/07/21 播放（59512）

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