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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕6個(gè)月了感覺(jué)很累怎么辦

2023-08-23 08:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕6個(gè)月的時(shí)候感覺(jué)很累，這種情況應(yīng)該區(qū)分是生理性還是病理性的。正常情況下，胎兒在增長(zhǎng)的過(guò)程中，需求的營(yíng)養(yǎng)比較多。在懷孕期間，如果孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致貧血、低血壓或者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱類(lèi)的癥狀，所以就會(huì)感覺(jué)到非常累。需要適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。如果通過(guò)飲食不能改善，需要吃中藥，吃補(bǔ)中益氣的藥物來(lái)調(diào)理癥狀。在平時(shí)還應(yīng)該適量的多運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期躺著不活動(dòng)，因?yàn)檫@樣不利于血液循環(huán)。在這期間還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，在晚上睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。這樣不但能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠。

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