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    肚子疼拉不出怎么緩解

    2023-04-07 04:38

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    肚子疼排不出大便考慮患者有便秘現(xiàn)象。解決便秘問題,鼓勵(lì)多喝水、多吃香蕉、多吃蜂蜜。下面有幾點(diǎn)建議:第一、改變飲食習(xí)慣,便秘的人經(jīng)常不吃早飯或亂吃,而且飲食中帶纖維素的菜吃得少。第二、改變生活習(xí)慣,因?yàn)樯习?、上課,早上起不來,沒有時(shí)間上廁所,更沒有時(shí)間認(rèn)真吃飯,但早餐是一天最重要的。第三、喜歡吃的改變?yōu)樾枰缘氖澄?,建議食物不要吃得太精致,多吃雜糧和纖維素高的食物。第四、不要常吃瀉藥,對腸道有傷害的。第五、要補(bǔ)充蛋白質(zhì),缺少蛋白質(zhì),會(huì)使腸道無力影響腸蠕動(dòng),也會(huì)引起便秘。

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