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    腸道蠕動慢導(dǎo)致便秘怎么辦

    2023-09-10 18:05

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    如果腸蠕動慢導(dǎo)致便秘,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣,在固定的時間、固定的廁所排大便,就算沒有便意也要堅持每天排便,久而久之就能形成排便反射。
    在飲食上應(yīng)該多吃富含纖維素的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、南瓜等,避免食用高脂、高膽固醇的食物,盡量做到戒煙、戒酒,要多飲水。
    患者還應(yīng)該多參加力所能及的體育活動,比如散步、快走、游泳等,都能促進(jìn)胃腸道蠕動。

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