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睡覺枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好

2023-06-08 11:37:39收聽：-

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睡覺枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好

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語音內(nèi)容

睡覺使用的枕頭太高或太低都不行，枕頭對(duì)于睡眠的重要性，自然是不言而喻，合適的枕頭高度，有利于提高睡眠質(zhì)量，而且還能保證頸椎的正常生理曲度，有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。所以無論是仰睡還是側(cè)臥，一般枕頭的高度都要以保持頸部正常生理曲度為主，因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際情況不同，