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于忠建
主任醫(yī)師

保定市第二醫(yī)院

泌尿外科

男的備孕時(shí)間多久

2023-08-09 19:27

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語(yǔ)音內(nèi)容

男性備孕的時(shí)間，一般要三個(gè)月或者90天左右的時(shí)間。男性的生殖系統(tǒng)一般是由睪丸、附睪、輸精管、精囊、前列腺等組成，精子由睪丸產(chǎn)生，由最初的生精細(xì)胞到精原細(xì)胞，再到初級(jí)精母細(xì)胞，到精母細(xì)胞，最后形成精子，一般要70多天。在附睪內(nèi)儲(chǔ)存、成熟通常需要兩周時(shí)間，因此精子成熟周期要90天左右，所以男性備孕應(yīng)該在90天左右為好。
在這個(gè)期間，男性應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，避免過(guò)度精神緊張，工作、生活壓力過(guò)大，應(yīng)該戒煙、戒酒，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、接觸放射性物質(zhì)，不要泡溫泉、桑拿，避免高溫作業(yè)，加強(qiáng)身體鍛煉，避免感冒，避免服用一些藥物。另外，要避免接觸一些有毒有害的化學(xué)成分和重金屬等，有利于精子的成熟。

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