對于一個月經(jīng)周期正常的女性，排卵期通常會在月經(jīng)中間期的10天左右，具體推算就是下次月經(jīng)來潮前的10-20天期間。
排卵日為下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵后的4天和排卵前的5天加在一起共10天，通常是排卵期，月經(jīng)周期減掉排卵期這幾天都是安全期。
一般月經(jīng)干凈以后幾天安全要看月經(jīng)的天數(shù)，如果月經(jīng)周期在一周之內(nèi)，月經(jīng)干凈后的5天之內(nèi)，應(yīng)該界定為理論上的安全期。
但是安全期避孕并不安全，因?yàn)榕怕咽芮榫w、內(nèi)分泌、環(huán)境、生活方式甚至睡眠周期等等的影響比較大，排卵的時間平均在下次排卵前的14天左右。
但是提前或者延后的可能都有，所以安全期避孕的是最不安全的方式。通常建議在避孕的時候采用有效的、安全的避孕措施，而不是安全期避孕，安全期真的不安全。
