波動(dòng)伸展腹部瘦身法的作用
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波動(dòng)伸展腹部瘦身法的作用
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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波動(dòng)伸展腹部可以消耗體內(nèi)過多的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的，因?yàn)檫@樣的動(dòng)作可以使腹部和背部的肌肉的張力增加，有助于消耗體內(nèi)過多的脂肪。不過對(duì)于瘦身來說，除了做這樣的動(dòng)作之外，還應(yīng)該嚴(yán)格控制好飲食，不吃油膩食物，不喝酒，不喝含糖飲料，還應(yīng)該做一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快步走，慢跑，游泳，登山等等，當(dāng)然做這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該量力而行，以免造成身體其他部位的損傷。
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