尿檢維生素C（++）不用過于擔(dān)心，也不需要特殊的服藥，僅僅適當(dāng)?shù)恼{(diào)整維生素C攝入的含量，同時(shí)適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，有助于人體對維生素C的需要。健康成年人每天維生素C需要60mg，如果每天攝取超過100mg，體內(nèi)維生素C便可以達(dá)到飽和，過量攝入的維生素C通過尿排出體外。測定維生素C（++），意味著體內(nèi)維生素C飽和。
維生素C對人體非常的重要，它叫抗壞血酸，如果缺乏可能造成壞血酸病，造成皮膚黏膜的損傷，會(huì)出現(xiàn)牙齦腐爛、牙齒松動(dòng)、骨折、創(chuàng)口不容易愈合，也可以造成毛細(xì)血管脆性增加。有些人有誤區(qū)，認(rèn)為過量吃維生素C有助于提高免疫力，預(yù)防感冒，甚至避免腫瘤的發(fā)生，但是維生素C的補(bǔ)充要適量。維生素C補(bǔ)充重要的來源是新鮮的蔬菜和水果，在吃蔬菜和水果的時(shí)候要注意要吃新鮮的，因?yàn)橹参锂?dāng)中有一種特殊的酶叫抗壞血酸氧化酶，能破壞維生素C，如果久存的水果和蔬菜，維生素C的含量會(huì)大量的減少。維生素C對堿和熱也不穩(wěn)定，烹調(diào)不到，可以使得維生素C大量喪失。維生素C如果過量補(bǔ)充也沒有必要，并不會(huì)帶來所謂神奇的藥用功效。
