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秦豐偉
副主任醫(yī)師

廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

髕骨軟化癥鍛煉方法

2023-08-13 21:48

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髕骨軟化癥患者主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛。一般多數(shù)為酸脹痛、站立、行走或者劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)誘發(fā)疼痛，有時(shí)在上下樓梯或者膝關(guān)節(jié)下蹲時(shí)也會(huì)誘發(fā)疼痛。對(duì)于此類患者首先應(yīng)該是以功能鍛煉為主，預(yù)防或者防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展。而功能鍛煉的關(guān)鍵是要加強(qiáng)股四頭肌的力量以穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。臨床中對(duì)于股四頭肌的鍛煉，通常可以選用患者坐于床邊雙踝關(guān)節(jié)上方放一重物，然后膝關(guān)節(jié)做屈伸運(yùn)動(dòng)以達(dá)到鍛煉股四頭肌的作用?；蛘呤茄雠P于床上雙下肢伸直踝關(guān)節(jié)極度背伸，然后做空蹬自行車鍛煉，也可以起到股四頭肌鍛煉的作用。除此之外，還應(yīng)該口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥和促進(jìn)軟骨修復(fù)的藥物，比如鹽酸氨基葡萄糖片等。

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"髕骨軟化癥就是髕骨的軟骨和股骨之間有過度的磨損，而引起有損傷而疼痛的一系列疾病。鍛煉的目的一個(gè)是要減少髕骨進(jìn)一步的損傷，另一個(gè)是要增強(qiáng)股四頭肌肉的力量，起到對(duì)髕骨保護(hù)和維護(hù)的...

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髕骨軟化癥鍛煉方法

"髕骨軟化癥可以通過股四頭肌的鍛煉進(jìn)行治療，股四頭肌的鍛煉可以通過直抬腿的練習(xí)，讓患者平臥在床上仰臥位，然后膝關(guān)節(jié)不打彎的情況下，可以進(jìn)行下肢的直抬腿，這樣可以有效的練習(xí)股四頭...

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髕骨軟化癥的鍛煉方法有哪些

"髕骨軟化癥鍛煉的方法，主要是以在床上不負(fù)重的情況下鍛煉為主。臥床平躺，膝關(guān)節(jié)正常的屈伸活動(dòng)。每天兩次，每次大概在十分鐘左右，目的主要是使髕骨的軟骨充分接觸關(guān)節(jié)液，吸收關(guān)節(jié)液的...

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趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/07/25 收聽(37984)

髕骨軟化癥怎么鍛煉

"髕骨軟化簡(jiǎn)而言之可以理解為髕骨關(guān)節(jié)面慢性磨損，多跟過量活動(dòng)，比如身體發(fā)育、關(guān)節(jié)生物力學(xué)磨損等因素有關(guān)。首先，最主要就是要避免膝關(guān)節(jié)負(fù)荷性運(yùn)動(dòng)，比如爬山、爬樓、下蹲動(dòng)作。必要時(shí)...

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髕骨軟化癥怎么鍛煉股四頭肌

髕骨軟化癥通過鍛煉股四頭肌，增強(qiáng)股四頭肌的力量，有助于加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減輕膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀，主要包括股四頭肌張力收縮的鍛煉、等張收縮的鍛煉以及等長(zhǎng)收縮的鍛煉等。鍛煉時(shí)患者端坐...

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王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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什么是髕骨軟化癥

髕骨軟化癥指髕骨和股骨之間的關(guān)節(jié)產(chǎn)生異常，不論是發(fā)育原因或后天使用不當(dāng)引起反反復(fù)復(fù)的軟骨磨損或軟骨下囊性變，甚至軟骨剝脫，這一系列的髕骨軟骨炎的表現(xiàn)，俗稱髕骨軟化。

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髕骨軟化癥是怎么得的

髕骨軟化癥指髕骨軟骨面因長(zhǎng)期、慢性磨損，出現(xiàn)髕骨軟骨腫脹、龜裂、破碎，甚至脫落。繼而股骨軟骨面也發(fā)生同樣的病理性改變，最終發(fā)生髕骨軟骨面與髕股關(guān)節(jié)的炎癥。早期無明顯癥狀，...

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什么是髕骨軟化癥

"髕骨軟化癥是指髕骨軟骨的軟化和間歇性的破裂，是髕股關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的最常見的原因。一般認(rèn)為與髕骨不穩(wěn)定、髕骨外傷有很大的關(guān)系，但是很多病例沒有明確的原因。女性比較多見，患者多表現(xiàn)...

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牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

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"髕骨軟化癥病因不明，多發(fā)生于髕骨軟骨面急性創(chuàng)傷或慢性損傷后軟骨龜裂、剝脫。早期可無癥狀，中晚期主要癥狀是膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其在在蹲下起立、上下樓時(shí)疼痛明顯。體格檢查時(shí)，伸直位擠壓...

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聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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什么是髕骨軟化癥

髕骨軟化癥指膝關(guān)節(jié)髕骨軟骨面由于長(zhǎng)期慢性磨損、勞損，出現(xiàn)腫脹、破碎，甚至脫落，繼而出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)炎。髕骨軟化癥會(huì)引起髕股關(guān)節(jié)疼痛，好發(fā)于中老年女性和青年運(yùn)動(dòng)員。髕骨軟化癥起...

劉旭東│鄭州人民醫(yī)院

2023/03/19 播放（58886）

什么是髕骨軟化癥

髕骨軟化癥是發(fā)生在髕骨軟骨表面的一種代謝性疾病，是由于髕骨軟骨面損傷、破裂、軟骨下骨暴露，導(dǎo)致髕骨壓力增高，從而引起髕骨疼痛、打軟腿，活動(dòng)后膝關(guān)節(jié)髕骨后方疼痛。髕骨碾磨試...

劉平│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院

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髕骨軟化癥怎么引起的

髕骨軟化癥是髕骨和股骨形成的髕骨關(guān)節(jié)病，髕骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生是逐漸加重的過程，出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)病的原因有兩類，具體如下：

1、解剖特點(diǎn)：由于關(guān)節(jié)的解剖特點(diǎn)，髕骨是連接...

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/31 播放（36706）

什么是髕骨軟化癥？

髕骨軟化癥實(shí)際上是髕骨軟骨表面出現(xiàn)的代謝性疾病，一般好發(fā)于青壯年，從病理上表現(xiàn)為髕骨軟骨面的損傷、破裂、軟骨下骨的暴露，導(dǎo)致髕骨的壓力增高疼痛。在臨床上主要表現(xiàn)為髕骨的疼痛，打...

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劉平│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院

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什么是髕骨軟化癥

髕骨軟化癥是常見的膝關(guān)節(jié)前方疼痛的原因，從核磁上可以看到髕骨，或者是相對(duì)的股骨外側(cè)髁的軟骨出現(xiàn)水腫、囊性變等改變，俗稱髕骨軟化，標(biāo)準(zhǔn)的名稱應(yīng)該是叫髕骨關(guān)節(jié)病。

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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髕骨軟化癥適合騎自行車鍛煉嗎

"髕骨軟化癥的是由于膝關(guān)節(jié)的外傷，導(dǎo)致髕骨底部的關(guān)節(jié)面撕裂模，產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)在活動(dòng)的過程中有疼痛的感覺。髕骨軟化癥可以采取騎自行車的方式功能練習(xí)，因?yàn)榈艈诬?、游泳以及其他的運(yùn)動(dòng)，能...

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

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髕骨軟化癥怎么治

髕骨軟化癥主要是由于髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)或者膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)過多，以及經(jīng)常的受涼會(huì)導(dǎo)致髕骨的一側(cè)磨損比較嚴(yán)重，這種情況叫做髕骨軟化癥，時(shí)間長(zhǎng)久之后會(huì)形成膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。出現(xiàn)這種情況，...

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劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/20 收聽(77570)

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髕骨軟化癥可以采取以下方法進(jìn)行治療：

1、減少損傷因素：不要長(zhǎng)時(shí)間爬樓、爬山、跑步或者過多進(jìn)行馬拉松等運(yùn)動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)軟骨損傷，還要避免進(jìn)行超出身體負(fù)荷的運(yùn)...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/01/24 播放（84558）

髕骨軟化癥怎么辦

髕骨軟化癥的患者應(yīng)注意以下情況：

1、進(jìn)行股四頭肌功能鍛煉：平時(shí)伸直腿，加強(qiáng)股四頭肌的功能鍛煉，股四頭肌力量加強(qiáng)，髕骨對(duì)股骨的壓力會(huì)減少；

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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髕骨軟化癥怎么治療最有效

髕骨軟化癥通常是膝關(guān)節(jié)的退行性的改變，是人體自然衰老的過程。髕骨軟化癥的發(fā)病機(jī)制，實(shí)際是指髕骨的軟骨面，由于長(zhǎng)期勞損發(fā)生慢性的損傷，軟骨出現(xiàn)腫脹、破裂、脫落等改變。

李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/08 播放（39156）

髕骨軟化癥的名詞解釋

髕骨軟化癥是膝關(guān)節(jié)前方疼痛的常見原因，髕骨和股骨形成的髕股關(guān)節(jié)病變，往往表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)前方疼痛。產(chǎn)生病變的原因有可能是下肢力線異常、過度外翻、髕骨關(guān)節(jié)發(fā)育不良、髕骨有股骨外側(cè)脫位...

語音時(shí)長(zhǎng)01:25''

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/08 收聽(92576)

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