當(dāng)出現(xiàn)腳酸的情況時(shí)，具體需要怎么緩解，需要明確引起腳酸的原因，比較常見的原因是由于慢性勞損引起的，比如經(jīng)常走路過(guò)多，或者經(jīng)常久站，就容易因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的疲勞，而引起一種無(wú)菌性的炎癥。
對(duì)于這種情況，主要是通過(guò)局部的理療、熱敷和按摩等方法，緩解癥狀，也可以每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果有疼痛不適的癥狀，考慮局部外涂扶他林乳膏。出現(xiàn)腳酸有可能是缺鈣引起的，多見于孕婦或者發(fā)育高峰期的兒童，需要注意在飲食中，多吃含鈣豐富的食物，比如多吃豆類、奶類、蝦皮等。
