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    抑郁失眠怎么調理

    2023-02-05 09:56

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    抑郁癥常常伴有失眠癥狀,可以使用抗抑郁的藥盡快治療抑郁癥,改善抑郁癥狀,抑郁癥狀改善以后,失眠癥狀隨之改善或者消失,也可以同時聯合鎮(zhèn)靜的藥改善睡眠??挂钟舻乃幊S玫氖切滦?,像SSRIs和SNRIs,這一類藥鎮(zhèn)靜作用比較弱。大部分患者抑郁癥狀改善以后,睡眠癥狀也會隨之改善。
    抑郁癥常會伴有失眠,主要有早醒、睡不著,入睡困難、整夜不眠、睡眠時間減少等癥狀,往往可以早期使用苯二氮?類的藥,具有較好鎮(zhèn)靜作用的米氮平、曲唑酮聯合使用,癥狀改善以后這一類藥可以逐漸減少或者停藥。還要保持良好的睡眠衛(wèi)生習慣,生活要有規(guī)律,適當戶外活動,保持臥室的安靜,適當的溫度、濕度,生活有規(guī)律,對失眠癥狀也有非常好的改善作用。也可以使用點具有鎮(zhèn)靜作用的中藥、中成藥,幫助改善睡眠。

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