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    妊娠高血壓應(yīng)該吃什么

    2023-03-15 10:34

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    妊娠高血壓者其飲食應(yīng)注意以下五點:一、要減少動物脂肪的攝入,飽和脂肪酸的供熱能每天應(yīng)低于10%;二、控制食物攝入總量,在孕后期的時候熱能攝入過多,每周體重增長過快,都是妊高癥的危險因素,孕婦攝入熱能應(yīng)當(dāng)以每周增加體重500g為宜,對已經(jīng)肥胖的孕婦每周增長體重應(yīng)當(dāng)以250g為宜;三、控制鈉鹽的攝入,每天鈉鹽的攝入量要在3-5g以內(nèi);四、要補充蛋白質(zhì),每日補充蛋白質(zhì)的最高量可以達100g;五、要補充含鈣豐富的食物,因為鈣不僅有助于胎兒的骨骼與牙床的發(fā)育,且能使血壓穩(wěn)定或有所下降。

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