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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

吃牛肉會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎

2023-03-22 20:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

有皮膚病，特別是長(zhǎng)痤瘡的人群，最好對(duì)牛肉、羊肉，海鮮等保持忌口。因?yàn)檫@些食物可使皮膚代謝過于亢盛，加重痘痘問題。
牛肉是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，比豬肉更好，其脂肪含量也相對(duì)更低。中醫(yī)認(rèn)為牛肉有暖胃的作用，是補(bǔ)益的佳品，可起到滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)壯筋骨、化痰息風(fēng)的功效，對(duì)中氣下陷、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良有很好的補(bǔ)益效果。牛肉雖然好，但并不是人人都適合。比如皮膚病的病人，特別是長(zhǎng)痤瘡的病人，不適合食用某些食物，這些忌口的食物包含牛肉、羊肉、海鮮、魚腥及發(fā)物等。因?yàn)檠a(bǔ)得太過，容易使皮膚代謝過于亢盛而加重痤瘡。
除了飲食之外，長(zhǎng)痤瘡人群還要注意休息，避免熬夜，不能擠痘痘。因?yàn)橹讣子屑?xì)菌，擠或者摳會(huì)加重炎癥，而容易遺留紅色的痘印或者萎縮性的瘢痕。

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