吃辣有可能使人們更容易長(zhǎng)痘痘，或者可能加重痘痘的情況。
痘痘就是痤瘡。痤瘡的皮損有多種，有白頭粉刺、黑頭粉刺、紅色的丘疹、紅色的膿丘疹以及結(jié)節(jié)和囊腫。除了黑頭粉刺和白頭粉刺以外，其他的炎癥性痘痘都是有明顯的血管擴(kuò)張和充血，在血管擴(kuò)張充血厲害的時(shí)候，炎癥反應(yīng)會(huì)更重。而吃辣椒有一個(gè)特點(diǎn)，就是會(huì)使得血管擴(kuò)張充血更加明顯，所以吃辣會(huì)加重痤瘡的炎癥反應(yīng)。還有長(zhǎng)痤瘡的人往往都是濕熱體質(zhì)，胃腸道的濕熱比較重，而吃辣椒也可以加重濕熱的情況，使得患者更容易長(zhǎng)痘痘。
對(duì)于經(jīng)常長(zhǎng)痘的人，應(yīng)注意少吃脂肪高食物和甜食，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。生活不規(guī)律、壓力過大、睡眠不好、月經(jīng)異常、消化不良、便秘等都可能加重痘痘的癥狀，因此需要加以注意。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水或中性肥皂洗臉，洗臉后可以涂抹保濕水滋潤(rùn)皮膚。
