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內(nèi)分泌科

糖尿病能喝咖啡嗎

2023-11-01 13:55

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01:40

語音內(nèi)容

糖尿病患者是不能喝含糖飲料，除非低血糖發(fā)生，一般情況下喝含糖飲料升糖指數(shù)都比較高。如果是咖啡豆自己現(xiàn)磨的咖啡，而且加上鮮奶，不用加糖的咖啡是可以喝。因?yàn)檫m量的咖啡可以減輕肌肉的疲勞，而且促進(jìn)消化有利尿作用，可以緩解便秘，改善肝臟的功能，防止心血管疾病，還可以消除疲勞等?？傊Х扔兄T多的好處，含糖量也比較低。比如100g的咖啡豆含水分1.2g、脂肪16g、纖維素9g、蛋白質(zhì)1.6g、糖1.7g，所以含量是比較低。但是喝咖啡因?yàn)楸容^興奮，所以對(duì)于糖尿病患者來說一天喝咖啡一般控制在2-3小杯就可以了，而且喝咖啡的時(shí)候一定不要加糖這樣防止血糖的波動(dòng)。對(duì)糖尿病患者來說，咖啡是可以喝的。

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