晚上做夢(mèng)是人的生理現(xiàn)象，人的一生中都需要做夢(mèng)，沒(méi)有不會(huì)做夢(mèng)的人。有的人可以記憶起來(lái)，有的人記憶不起來(lái)，在睡眠的過(guò)程中，尤其是在淺睡眠的過(guò)程中，都伴有夢(mèng)境，這是正常的。只要第二天的精神比較飽滿，不影響工作、生活，沒(méi)有任何問(wèn)題，不用擔(dān)心。
如果做的夢(mèng)是噩夢(mèng)比較緊張，第二天又昏昏沉沉，就需要查找原因了。大部分的原因是頭一天沒(méi)有休息好，或者是熬夜，或者是看刺激性的電視劇和刺激性的游戲造成的，這種情況可以調(diào)節(jié)生活規(guī)律，口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、安神補(bǔ)腦液就可以。
還有一種情況就是伴有心煩、焦慮、失眠，然后多夢(mèng)、做噩夢(mèng)這種情況需要考慮到焦慮癥的可能性，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神科檢查一下。如果是這種疾病，需要口服抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。
