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成自霞
副主任醫(yī)師

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

婦科

為什么來(lái)月經(jīng)體重會(huì)增加

2023-02-05 17:33

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候體重會(huì)增加的原因就是黃體素和動(dòng)情激素濃度比例的改變，而使得身體的水分滯留。體重增加的重量有時(shí)候高達(dá)兩公斤，不過(guò)這些增加的重量和不舒服的感覺(jué)在月經(jīng)來(lái)潮之后就會(huì)慢慢地消失，也會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的身材。
經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意保暖，忌寒涼、生冷的刺激，防止寒邪的侵襲。注意休息，減少疲勞，增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
經(jīng)期要注意飲食的調(diào)理，避免寒凝血瘀而痛經(jīng)增加。月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更多。

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