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王梅萍
主治醫(yī)師

嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

婦科

月經(jīng)期能吃葡萄嗎

2023-08-12 04:21

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期能吃葡萄。葡萄里面含有鐵元素，能夠幫助女性補血，女性在月經(jīng)期處于失血的狀態(tài)，有的女性如果是經(jīng)量比較多，還可以出現(xiàn)貧血、氣血不足等情況。葡萄里面含有較多的鐵元素，能夠幫助女性適當(dāng)?shù)难a血，而且葡萄里面還含有人體所需的氨基酸，能夠提高人體的免疫力和抵抗力；葡萄還可以改善腸胃功能，讓排泄物快速地通過直腸，排出體外，可以改善直腸的健康。女性在月經(jīng)期會有出現(xiàn)便秘的情況，還可能有上火的情況，適當(dāng)吃葡萄可以起到潤腸通便的作用。女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)吃葡萄，但是葡萄里面糖分比較多，不要吃的過多，過多有可能會導(dǎo)致血糖偏高。所以，在月經(jīng)期可以適當(dāng)吃葡萄，不要吃得過多就可以。

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