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    咳嗽、發(fā)燒能吃雞蛋嗎

    2023-06-02 08:59

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    雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和微量元素,可以維持體內(nèi)鉀鈉平衡,還能提升人體免疫力,補(bǔ)充人體所需的能量,對(duì)于感冒的康復(fù)是很有幫助的。但需要注意一天內(nèi)不要吃太多雞蛋,最多兩個(gè),因?yàn)殡u蛋進(jìn)食過多,容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加,不利于發(fā)燒的治療。還需要注意雞蛋的烹飪方法,不宜吃煎雞蛋、炒雞蛋或者荷包蛋,盡量選擇水煮雞蛋或者蛋花湯或者雞蛋羹,這樣比較好消化一些。另外,也可以選擇用冰糖加雞蛋來煮水飲用,可以起到潤(rùn)喉止咳的功效,緩解感冒帶來的咽喉干燥疼痛,有一定的輔助治療功效。感冒、發(fā)燒期間一定要注意多喝一些果汁,飲食要保持清淡,有營(yíng)養(yǎng),這樣才有助于疾病的恢復(fù)。高蛋白的食物可以適當(dāng)吃一些,但不能多吃,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

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