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    哺乳期能吃薯片嗎

    2023-11-02 13:05

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    哺乳期可以偶爾少量的吃薯片,因為薯片中含有的熱量很高,能夠為乳母提供一定的熱量,薯片也含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠補充哺乳期所需要的營養(yǎng),但是由于薯片屬于油炸膨化食品,不建議多吃。一、可能會造成產(chǎn)婦體重過度增加,因為大多數(shù)產(chǎn)婦的飲食比較肥膩,而且是哺乳期活動量少,薯片屬于高熱量、高油脂、高鹽、高糖食品,如果經(jīng)常進食會導(dǎo)致產(chǎn)婦的體重過度增長。二、造成產(chǎn)婦營養(yǎng)不均衡,吃薯片很容易產(chǎn)生飽腹感,會影響其它有營養(yǎng)的食物的攝入,造成產(chǎn)婦營養(yǎng)不均衡。三、薯片屬于加工食品添加劑多,如果產(chǎn)婦過多食用食品添加劑,會通過乳汁進入嬰兒的體內(nèi)影響嬰兒的健康。

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