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    沒有運動突然跟腱疼是怎么回事

    2023-10-15 01:41

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    沒有運動突然跟腱疼,很有可能是跟腱炎。對于跟腱炎的患者,應(yīng)當(dāng)穿寬松舒適的鞋子,避免長時間的站立和行走,應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合。上下肢交替的活動,可以減輕局部的疲勞,負(fù)荷過多的部位也應(yīng)當(dāng)給予及時的休息和放松。每天晚上睡覺前應(yīng)當(dāng)用熱水泡腳,約15-20分鐘左右,這樣可以促進(jìn)下肢的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)血液的循環(huán),尤其是足踝關(guān)節(jié),可以預(yù)防跟腱周圍炎的發(fā)生和進(jìn)一步的加重。對于已經(jīng)出現(xiàn)的這種情況,可以考慮給予活血化瘀、散結(jié)止痛的藥物進(jìn)行治療。常用的外服藥物有舒寧貼,它可以實現(xiàn)通血,調(diào)氣,逐瘀止痛,祛邪扶正等諸多的功效,能夠有效地止住疼痛,促進(jìn)了血液循環(huán),加速了組織修復(fù)。還可以應(yīng)用中藥洗劑進(jìn)行熏洗,這對于逐步的恢復(fù)也有很好的效果,局部的理療、推拿、按摩、針灸也可以達(dá)到緩解的效果。疼痛明顯時還可以考慮口服非甾體類的消炎藥,來緩解疼痛的癥狀。另外,對于保守治療無效的患者,還可以進(jìn)行手術(shù),切除周圍跟腱的嚴(yán)重組織來達(dá)到緩解。

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