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    頸椎下面的脊椎疼怎么辦
    
            
    
                2023-01-03 20:16
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    這種情況下如果沒有受到外傷，有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，或者長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作以及受涼所導(dǎo)致的局部肌肉痙攣，這種情況下首先要注意休息，端正身體姿勢(shì)，避免勞累、外傷、受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免低頭，避免枕頭太高太軟，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，打羽毛球、游泳是比較好的，可以局部熱敷，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以輕柔按摩，避免暴力；口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物，如鹽酸乙哌立松，對(duì)于局部的痛點(diǎn)可以進(jìn)行封閉治療，可以涂抹扶他林膏藥、氟比洛芬巴布膏。如果不能有效減輕，需要及時(shí)到醫(yī)院去完善疼痛部位的核磁共振檢查，排除一下有沒有腫瘤性疾病，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。要睡硬板床，不要躺在沙發(fā)上面看電視，也不要頻繁的對(duì)著手機(jī)、電腦等等。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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