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腹直肌分離怎么恢復
2023-03-12 17:51:51收聽：-
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腹直肌分離怎么恢復
語音內(nèi)容
腹直肌分離主要是見于懷孕的孕婦。日常生活中首先應當注意預防，在懷孕之前應當加強腹壁肌肉的鍛煉，以加強腹壁肌肉的張力，同時在懷孕時還應當避免巨大兒或多胎的可能。尤其在現(xiàn)在，應當避免使用各種不良的方法促進排卵，造成多胎。另外，對于腹直肌分離已經(jīng)分娩孕婦，如果是產(chǎn)后1年，腹直肌分離的寬度＜3指