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腹直肌分離主要是見于懷孕的孕婦。日常生活中首先應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防，在懷孕之前應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)腹壁肌肉的鍛煉，以加強(qiáng)腹壁肌肉的張力，同時(shí)在懷孕時(shí)還應(yīng)當(dāng)避免巨大兒或多胎的可能。尤其在現(xiàn)在，應(yīng)當(dāng)避免使用各種不良的方法促進(jìn)排卵，造成多胎。另外，對(duì)于腹直肌分離已經(jīng)分娩孕婦，如果是產(chǎn)后1年，腹直肌分離的寬度＜3指