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申利文
副主任醫(yī)師

天脊醫(yī)院

婦產(chǎn)科

婦女咳嗽性遺尿怎么辦

2023-10-08 04:22

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語音內(nèi)容

女性平常沒有漏尿的現(xiàn)象，在咳嗽的時(shí)候發(fā)生了遺尿或者是漏尿的現(xiàn)象，叫做壓力性的尿失禁，是盆底肌肉松弛引起的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，盆底肌肉松弛，癥狀并不嚴(yán)重，可以通過做運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，比如可以做縮肛運(yùn)動(dòng)來緩解這種現(xiàn)象。具體的方法是收縮肛門堅(jiān)持3秒，然后放松，反復(fù)動(dòng)作，10-15個(gè)為1組，1天可以做2-3組，一般6-8周之后癥狀就會(huì)明顯的緩解。另外還需要消除引起咳嗽性尿失禁的原因，比如長期的便秘，在這個(gè)時(shí)候多吃一些蔬菜、水果，改善飲食結(jié)構(gòu)，可以緩解腹部壓力的增加，可以緩解咳嗽性的遺尿。

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