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    肺氣不足可以食療嗎

    2023-02-08 13:16

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    肺氣不足可以食療,比如常吃的銀耳、燕窩、百合、豬肺、銀杏、山藥、花生、木耳等等,都具有補肺氣的作用。常吃的水果,比如大棗、梨、金桔、香蕉,都可以糾正肺氣虛。常用的藥食同源的中藥,比如黃芪、冬蟲夏草、西洋參、百合、山藥,也都具有補肺氣的作用。
    大棗味甘、性溫,歸心、脾、胃經,具有補肺氣的作用。梨甘酸、性涼,歸肺、胃、大腸經,有潤肺、清熱、生津的作用。金桔味甘、酸,性溫,無毒,入肺、胃經,有甘甜潤肺、增進食欲的作用。香蕉味甘、性寒,入肺、胃、大腸經,有潤肺、止咳的作用。在平常家里也可以煮湯來進行補肺氣,比如黃芪燉豬肺,燉豬肺的時候加入適量的黃芪,就有補肺氣的作用。還有山藥薏米粥,用適量的山藥和薏米一塊熬粥,這種粥具有補肺健脾的作用,再就是銀耳湯或者用蟲草燉雞,這樣的食物都具有補肺氣的作用。

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