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    剖腹產(chǎn)后肚子大怎么辦

    2023-10-27 20:04

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    剖腹產(chǎn)以后肚子大,可以通過以下這幾方面進(jìn)行改善。一、剖腹產(chǎn)手術(shù)以后及時(shí)用收腹帶,一方面可以促進(jìn)傷口愈合,幫助子宮收縮,排惡露;也有助于防止胃下垂,還可以盡快恢復(fù)剖腹產(chǎn)以后的體型。二、控制飲食,平時(shí)多吃蔬菜、水果,避免甜食、油膩、油脂、高熱量食物過多攝入。避免久坐,經(jīng)常按摩小肚子,每天飯后可以散步40分鐘左右。三、剖腹產(chǎn)手術(shù)105天以后,可以進(jìn)行瑜伽、健美操鍛煉,還可以適當(dāng)進(jìn)行仰臥起坐的鍛煉,可以根據(jù)自身恢復(fù)情況選擇鍛煉的方式。每次鍛煉的時(shí)間不宜過長,強(qiáng)度不宜過大,要循序漸進(jìn)。如果有不適,可以及時(shí)停止鍛煉。

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