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楊秀華
副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)后肚子大怎么恢復(fù)

2023-01-05 23:01

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產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后肚子大，需要通過飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來進(jìn)行恢復(fù)。大多數(shù)產(chǎn)婦通過一次分娩之后會增重7-8斤左右，而且脂肪往往容易堆積在腹部，因此寶媽想要恢復(fù)體形，需要逐漸的通過減肥等方式才能恢復(fù)。
如果寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不建議通過飲食來控制體重，如果產(chǎn)婦在飲食上吃得太少，有可能導(dǎo)致乳汁不足，從而影響新生兒發(fā)育。如果已經(jīng)停止母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)婦可以低碳水化合物飲食，另外可以做產(chǎn)后瑜伽，或者是一些核心運(yùn)動來恢復(fù)體形。剖腹產(chǎn)之后一般不會導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果，但是手術(shù)也有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。剖腹產(chǎn)之后的短期內(nèi)不建議做特別劇烈的活動，有可能導(dǎo)致陰道流血或影響切口愈合，一般三個(gè)月以后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

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