剖腹產(chǎn)后，一般需要一個(gè)月左右的時(shí)間可以使肚子恢復(fù)到平坦?fàn)顟B(tài)，但也要看每個(gè)人的恢復(fù)情況。
剖腹產(chǎn)手術(shù)后肚子能夠恢復(fù)到平坦的狀態(tài)，一般需要一個(gè)月左右的時(shí)間就可以了。有些時(shí)候隨著時(shí)間的推移，并且做進(jìn)一步的康復(fù)訓(xùn)練，可以使肚子恢復(fù)達(dá)到更為理想的效果。剖腹產(chǎn)后隨著產(chǎn)褥期的時(shí)間進(jìn)展，生殖器以及各器官系統(tǒng)會(huì)逐漸恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。一般在一周內(nèi)，血性惡露就會(huì)逐漸過(guò)渡到漿液性惡露以及白色惡露，這樣子宮也從宮底平臍的狀態(tài)逐漸降低到盆腔內(nèi)，到產(chǎn)后42天的時(shí)候就可以恢復(fù)到孕前的大小了，而此時(shí)腹部就很平坦了，而進(jìn)行縮肛、縮腹的運(yùn)動(dòng)也有利于進(jìn)一步的腹部平坦和身體康復(fù)。
產(chǎn)婦術(shù)后可以多吃一些含維生素A的食物，如蘋果、琵琶、櫻桃、梨子、番茄、薺菜、大白菜等，都是不錯(cuò)的選擇。除此以外，也可以補(bǔ)充一些堅(jiān)果類的小零食，比如核桃，能夠在增強(qiáng)個(gè)人免疫力，同時(shí)促進(jìn)傷口的愈合。
