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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)肚子多久可以恢復(fù)平坦

2023-07-03 23:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

剖腹產(chǎn)手術(shù)之后女性的腹部可逐漸變小，而恢復(fù)到正常平坦?fàn)顟B(tài)的時(shí)間因人而異，與個(gè)體的孕前狀態(tài)以及皮下脂肪有關(guān)。
部分女性產(chǎn)后產(chǎn)褥期隨著子宮復(fù)舊，各個(gè)器官系統(tǒng)逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài)，僅需42天惡露逐漸減少，直到完全干凈。部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后10天左右，腹部則恢復(fù)的較平坦，但更多產(chǎn)婦則需等到產(chǎn)褥期結(jié)束，即1-2個(gè)月時(shí)間，期間可用收腹帶幫助腹部肌肉的收縮和恢復(fù)。
產(chǎn)后體力恢復(fù)以后，產(chǎn)婦則可開始做各種鍛煉，如瑜伽等加強(qiáng)腹部的收縮，爭(zhēng)取將腹部縮小到孕前狀態(tài)。產(chǎn)后除了運(yùn)動(dòng)之外也要注意在飲食上的管理，不要吃太多的甜食和淀粉含量多、容易腹脹的食品。

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