一般情況下，打胎后3個月左右肚子才能恢復(fù)平坦，具體時間據(jù)飲食、運(yùn)動等因素具體分析。
恢復(fù)與產(chǎn)后的飲食性狀，運(yùn)動方式和生活習(xí)慣密切相關(guān)，也有一定的遺傳因素。所以導(dǎo)致術(shù)后腹部恢復(fù)平坦的時間差異比較大，通常是1-3個月。產(chǎn)婦餐后積極的身體鍛煉，做適應(yīng)性的訓(xùn)練，在流產(chǎn)后或者是引產(chǎn)后的2周，或者是子宮惡露完全干凈以后開始做針對性的訓(xùn)練。注意飲食結(jié)構(gòu)，少食油炸或者是脂肪含量過高的食物，盡量少吃甜食，適當(dāng)?shù)幕顒?，通常情況下可以在分娩后的3個月使肚子恢復(fù)平坦。個別人生活習(xí)慣不好，長期缺乏運(yùn)動，飲食無節(jié)制，腹部恢復(fù)平坦的時間就會比較長，甚至一輩子都沒有辦法恢復(fù)，所以打胎后腹部恢復(fù)平坦，一般經(jīng)歷1-3個月，主要與個人體質(zhì)、產(chǎn)后恢復(fù)狀況、運(yùn)動的情況、飲食的結(jié)構(gòu)以及遺傳等有密切的相關(guān)性。
女性流產(chǎn)后要保持樂觀的心態(tài)，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。要供應(yīng)生理價(jià)值較高的蛋白質(zhì)、多種維生素和無機(jī)鹽類，尤其要補(bǔ)充鐵質(zhì)及充足的水分。注意個人衛(wèi)生，外陰清潔，禁止同房。
