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    剖腹產后肚子多久才恢復正常

    2023-04-02 17:10

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    剖腹產后肚子多久能恢復正常不能一概而論,不同的患者身體情況、恢復能力以及個人體質不同,恢復正常的時間一般也不同。
    剖腹產后肚子恢復至孕前狀態(tài),需要很長時間。剖腹產后女性四肢可以很快恢復至孕前,但是肚子消除非常困難,很多女性常常就一直保持肚子大的狀態(tài)。產后肚子大有很多原因,包括腹脹、腹直肌分離、腹壁松弛、進食過多等等。對于肚子大首先要加強運動鍛煉,可以多做俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽等健身鍛煉,可以減輕腹脹,增加腹壁肌肉力量,對緩解肚子大有很大幫助。另外產后不宜吃過多水果、甜食,這類食物吃多了會升高血糖,導致脂肪堆積,肚子增大。
    剖腹產患者應注意術后多休息,避免劇烈運動,可適當進行體育鍛煉,在專業(yè)人士指導下進行減脂塑性。飲食上注意少吃油膩食物,應以清淡、易消化的食物為主,如蛋類、雞湯、魚湯等,適當補充營養(yǎng)。

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