變聲和身高增長(zhǎng)都是青春期的主要表現(xiàn)，本身并沒(méi)有直接關(guān)系。
此時(shí)身體的雄性激素分泌旺盛，這個(gè)時(shí)期喉頭、聲帶不斷的生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)聲音嘶啞、音域狹窄、發(fā)音疲勞、聲帶充血水腫、分泌增多等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致說(shuō)話(huà)、唱歌時(shí)的聲音與兒童時(shí)代不同。
男生一般在14-16歲左右步入變聲期，到18歲時(shí)完成，時(shí)間持續(xù)半年到一年，同時(shí)青春期由于機(jī)體激素分泌旺盛，身高也進(jìn)入快速的生長(zhǎng)期。
一般男生身高發(fā)育時(shí)間大約是在12-20歲左右。前幾年身高發(fā)育迅速，只是過(guò)了變聲期后，骨骼生長(zhǎng)速度有所降低，直到停止發(fā)育。
建議青春期時(shí)多做戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)食富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，有利于身高的生長(zhǎng)，變聲時(shí)要注意合理的使用嗓子，避免聲帶受損。
