缺碘應該多吃含碘豐富的食材，海藻類食物，如海帶、紫菜含有豐富的碘，海蝦、海魚同樣含碘豐富，各種貝類也可以作為缺碘補充碘的食材。碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的原料，缺碘以后會造成碘缺乏疾病。
碘缺乏對人類最大的危害一方面是甲狀腺腫，另一方面更重要的是影響大腦發(fā)育。缺碘的時候一方面可以多吃含碘豐富的飲食，另一方面可以通過食鹽加碘能夠有效預防和治療碘缺乏，因此缺碘的人也可以適當吃含碘豐富的鹽。
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"主要是飲食上要多吃一些含碘的食物，比如含碘量比較高的食物，一些海產品，海帶、紫菜、海帶魚、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等等。海帶含碘量是最高的，一般干海帶中含碘量達到240m...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/03/11 收聽(25378)
缺點是吃含碘高的食物補得最快，含碘挺高的食物主要包括海帶、紫菜以及海產品，這些食物中碘的含量比較高，缺碘的患者適當吃，對補充碘的缺乏有幫助。采用的食鹽最好采用加碘的食用鹽，對補...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/05/29 收聽(79282)
01:50
孕早期，不少準媽媽會查出缺碘。日常生活中所食用的食鹽已經基本可以滿足人體對碘的需要，再加上其它的飲食當中也含有少量的碘元素，一般情況下，人體的碘是夠用的。但是碘鹽應該加在...
武振軍│銀川市疾病預防控制中心
2023/08/01 播放（69796）
"缺碘最主要的是在食鹽的選擇方面，要選用加碘食鹽，這是最重要的。另外，在食物的選擇方面可以經常選擇含碘量較高的食物，比如海產品中的海帶、紫菜，涼拌海帶就是一道非常好的菜，也可以...
趙敏│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2023/11/29 收聽(96698)
01:59
缺碘的患者可在飲食中多吃含碘豐富的食物，含碘豐富的食物主要是各種海制品，尤其是海帶、紫菜、海魚、海蝦和各種貝殼類食物等。 自從我國實行食鹽加碘制度后，實際上缺...
楊建梅│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/03 播放（97532）
"缺碘的人可以在飲食方面多吃海產品，比如海參、海帶、海蜇、蝦、干貝等，都能夠補充體內所需的碘元素。但是由于每個人身體缺碘的程度都是不同的，如果不能通過食補的方式進行改善，也要及...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/07 收聽(99504)
當人體缺碘的時候可能會出現一些癥狀，單純的甲狀腺水腫，就是俗稱的大脖子，還有可能出現甲減這樣的情況，會使人沒有充沛的精力，而且容易患病，精神比較萎靡。補充碘去避免這些疾病，可以...
李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺
2023/03/17 收聽(96162)
01:55
沒有補碘的水果，水果中一般都含有大量的維生素C、維生素B以及膳食纖維素，但含碘的水果基本沒有。碘主要存在于海產品中，如海魚、海蝦、海帶。 碘是合成甲狀腺激素的...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/19 播放（41326）
01:16
通常所有的海產品中都含碘，如海魚、海帶、紫菜、海蝦等。我國的食鹽中加碘，如果是來自于大海的鹽，比如海鹽，實際已經含有一部分碘，因此目前想補碘其實比較容易，只要患者吃一頓海...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/02 播放（79006）
"缺碘應該多吃富含碘的食物，主要包括海魚、海產品，主要是海帶。羊肉、雞蛋以及碘鹽含有豐富的碘。碘和甲狀腺有密切關系，碘是合成甲狀腺激素必須的物質，碘的營養(yǎng)狀況與當地飲食習慣、地...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/06 收聽(57060)
"孕婦如果出現缺碘的現象，表現出比較愛睡覺，或者是出現渾身酸軟乏力，不愿意活動的現象，皮膚也會出現干燥、脫皮，頭發(fā)出現脫發(fā)的現象，在懷孕期間孕婦的記憶力下降、智力減退，出現這種...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/12/27 收聽(31726)
"在國內國家通過食鹽加碘進行全民的補碘，除非是嚴重缺碘地區(qū)，孕婦缺碘的情況相對少見。如果經過檢測確實有孕婦缺碘的情況存在，可以讓孕婦適當的進行碘劑的補充，可以適當的吃海產品，像...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/07/22 收聽(82658)
01:35
甲亢可由缺碘引起，也可由碘過剩引起。判斷主要做碘-131攝取率檢查，可明確是碘少還是碘多引起。中國目前國情，主要因碘過剩引起高碘性甲狀腺功能亢進。 在臨床治療...
熊東林│宜春市人民醫(yī)院
2023/10/23 播放（66968）
碘缺乏或碘過多都可以引起甲減，但甲狀腺功能減退，并不意味著體內碘缺乏或碘過多。甲狀腺功能減退癥簡稱甲減，是由于各種病因造成體內甲狀腺激素缺乏，或甲狀腺激素抵抗，身體代謝減慢、交...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/06 收聽(92558)
01:53
引起甲狀腺功能減退的原因非常多，其中碘攝入和甲狀腺功能減退有一定關系，但是究竟是多碘還是少碘引起甲減不能一概而論，具體如下： 1、如果在缺碘地區(qū)，碘攝入量不足...
楊兆軍│中日友好醫(yī)院
2023/03/20 播放（60534）
"甲亢患者一般體內是多碘，而不是缺碘，但是具體還要根據引起甲亢的病因來定。像Graves病，為甲亢最常見的病因之一，約占80%，以及毒性結節(jié)性甲狀腺腫，還有因服用含碘藥物而導致...
劉曄│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/10/15 收聽(78490)
02:02
碘攝入過多是得甲亢比較常見原因，所以甲亢病人總體是攝碘過多造成。當然攝碘過多并不是引起甲亢唯一因素，所以在詢問病史時候，除要問有沒有攝碘多或者攝碘少生活習慣，還要再問有沒...
苗芳│山西省人民醫(yī)院
2023/06/16 播放（76168）
01:53
甲狀腺結節(jié)和碘多、碘少不一定有直接的關系，有些疾病和缺碘相關，比如比較熟悉的大脖子病，也稱作地方性甲狀腺腫，這種疾病是由缺碘造成，但是這種情況在目前已經比較少見。由于我國...
曹廣│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/11/10 播放（52866）
01:45
孕婦可以通過食補補碘，通?？梢远喑院．a品如海帶等食物來進行補碘，懷孕期間如果沒有特殊需要，孕產婦通常不需要額外補碘，如果補碘過高，也會影響到胎兒的生長發(fā)育。在懷孕期間補什...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/03 播放（58832）
