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張冰
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

口腔頜面外科

成年人睡覺磨牙怎么辦

2023-07-20 02:58

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01:27

語音內(nèi)容

如果成年人睡覺磨牙，有以下處理方法：
1、可以在睡前服用安定類的藥物，這樣就可以使大腦皮層處于比較放松的狀態(tài)。大腦皮層如果放松而不緊張，不處于興奮狀態(tài)，就不會使口頜周圍的肌肉也處于興奮狀態(tài)，在睡覺的時候就不會磨牙了。
2、磨牙也可以由同住的人將其喚醒，打斷大腦皮層的興奮，也可以緩解磨牙。
3、可以自己回憶一下是不是最近在工作、學(xué)習(xí)上有一定的壓力，使精神狀態(tài)處于緊張、焦慮的狀態(tài)。如果是的話，應(yīng)該自我調(diào)整，讓心態(tài)平和，并緩解焦慮，可以看心理醫(yī)生。
4、如果沒有緊張、焦慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行檢查，看看有沒有咬合關(guān)系異常，以及是否有早接觸點、是否有咬合紊亂，這些也可以造成磨牙。

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