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高血壓日常生活注意事項(xiàng)
2023-11-15 10:40:45收聽：-
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高血壓日常生活注意事項(xiàng)
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高血壓是心血管系統(tǒng)的常見疾病，日常生活中應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：
1、飲食上應(yīng)該注意少鹽，限制鈉的攝入，因?yàn)辂}和鈉的攝入是高血壓危險(xiǎn)因素，因此建議高血壓患者每日食用鹽量不超過6g，少吃咸菜、醬菜、熏制及腌制物品，還有火腿、臘肉之類的食物。
2、注意控制體重，肥胖也是高血壓的危險(xiǎn)因素，因此
1、飲食上應(yīng)該注意少鹽，限制鈉的攝入，因?yàn)辂}和鈉的攝入是高血壓危險(xiǎn)因素，因此建議高血壓患者每日食用鹽量不超過6g，少吃咸菜、醬菜、熏制及腌制物品，還有火腿、臘肉之類的食物。
2、注意控制體重，肥胖也是高血壓的危險(xiǎn)因素，因此