出汗本身是調(diào)節(jié)體溫散熱的一種方式，比如勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)和緊張之后出汗都是很正常的。因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)，人與人之間也是有個(gè)體差異的，比如胖一點(diǎn)的人汗液就會(huì)多，瘦的人出汗就會(huì)少些，這屬于正常范疇。
夏天天氣熱，所以汗多屬于人體正常調(diào)節(jié)體溫，主要是通過(guò)汗液的蒸發(fā)達(dá)到散熱的目的，從而維持人體體溫的固定。吃飯的時(shí)候，因?yàn)閮?nèi)臟處于高度運(yùn)作狀態(tài)，所以產(chǎn)熱會(huì)比安靜的時(shí)候多，如果吃飯的時(shí)候很多汗，而沒(méi)有其他不舒服，屬于正常的情況。
但是如果出汗特別的多，到大汗淋漓的程度，這種情況考慮有可能是病理性出汗，可能和體虛有一定的關(guān)系，也有可能需要排除甲狀腺功能的問(wèn)題。所以，在熱暑天可以多吃些清熱生津的食物，比如西瓜等。
在運(yùn)動(dòng)或者出汗之后注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，建議可以用淡鹽水。如果這種情況出現(xiàn)的特別頻繁，大汗特別嚴(yán)重，就需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和就診。平時(shí)可以口服一些藥物，比如虛汗停就有一定的功效。
