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王卓
主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院

超聲科

內(nèi)分泌紊亂吃什么食物

2023-04-28 20:47

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語音內(nèi)容

內(nèi)分泌紊亂，要禁食生、冷、辛辣，、刺激性食物?？梢远喑砸韵率澄铮?br />一、多吃紅棗，少吃海帶、紫菜等含碘豐富的食物。
二、服用天然蜂膠，蜂膠有抗菌消炎，增強免疫力，調整胃腸功能和排毒養(yǎng)顏的作用。
三、清晨起床后喝一杯淡鹽水，可清腸排毒，修護腸胃，睡前喝一杯蜂蜜水，不僅補充營養(yǎng)，增強免疫力，且同樣促進毒素排放的功效。
四、多吃粗糧，紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧，對調節(jié)內(nèi)分泌具有顯著的效果，因為粗糧能促進胃腸蠕動增快，保持大便的通暢，有助于身體內(nèi)部毒素排出，有效治療內(nèi)分泌失調。
五、多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中大多為堿性，能夠中和食物中的糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多酸性，對身體保持弱酸性體質有很大幫助。所以內(nèi)分泌失調的應該多吃胡蘿卜葉、菠菜、大白菜、胡蘿卜等蔬菜，確保疾病能夠得到減輕和痊愈。

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