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    運(yùn)動(dòng)后腹瀉是怎么回事

    2023-11-19 23:27

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    過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)腸胃造成刺激出現(xiàn)腸胃不適癥狀,部分人就會(huì)腹瀉,在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)結(jié)合身體體質(zhì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)而避免出現(xiàn)過(guò)量運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),大量運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)腸胃系統(tǒng)造成刺激導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)過(guò)速,有部分人會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀,不少人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)腹部受涼,也會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)張口呼吸而導(dǎo)致胃內(nèi)受風(fēng),都會(huì)造成胃部和腸道系統(tǒng)的刺激,甚至導(dǎo)致腸道系統(tǒng)菌群失衡,腸道出現(xiàn)菌群失衡就會(huì)引起炎癥,會(huì)在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腹瀉癥狀。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腹瀉的人應(yīng)當(dāng)做好腹部保暖工作,適當(dāng)對(duì)腹部進(jìn)行按摩,對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重的患者,需要補(bǔ)充水分預(yù)防脫水。

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