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首先手淫的名稱是一種不規(guī)范、不標(biāo)準(zhǔn)、不科學(xué)的稱謂，應(yīng)該稱其為自慰，但經(jīng)常被稱為手淫，是指自行刺激性器官而獲得性快感或達(dá)到性高潮的行為，是廣泛存在的一種正常的生理現(xiàn)象。有些人因受到傳統(tǒng)思想的影響，認(rèn)為自慰是一種不良習(xí)慣，甚至有罪惡感?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為適度的手淫是無害而有利的，可以宣泄飽滿的性壓力，并有助于身體的新陳代謝，研究結(jié)果也證實(shí)自慰是性心理發(fā)展和成熟的必要準(zhǔn)備。只要注意衛(wèi)生以及不要過度迷戀其中，就對健康無害。雖然頻繁自慰不會(huì)導(dǎo)致持久性損傷，但是還可能引起暫時(shí)性的不適和各種問題，過度自慰還會(huì)增加疲憊感。如果每天頻繁自慰才能滿足，那就不是自慰過度而是強(qiáng)迫癥了，就需要去精神心理科找醫(yī)生看。如何把握一個(gè)合適的頻度，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊總€(gè)人的身體和心理都是有差別的。