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張衛(wèi)華
副主任醫(yī)師

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精神科

產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

2023-10-17 10:21

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01:36

語音內(nèi)容

調(diào)理的要點有這樣幾條：
1、保持適當(dāng)?shù)倪\動。特別是在感到情緒低落、痛苦的時候，一定要堅持適當(dāng)?shù)倪\動，包括最好是戶外運動，也包括做家務(wù)，做喜歡的活動，這樣的活動都算活動里面的。
2、堅持作息規(guī)律。產(chǎn)后抑郁有時候會出現(xiàn)常見睡眠紊亂，入睡困難或者早醒，睡眠前質(zhì)量下降等等，這個情況下堅持作息規(guī)律尤其重要，就是要按時起床，保證每天晚上的臥床時間在7-8個小時，也不要過長。
家人的理解和支持也非常重要，也是調(diào)理的一部分。經(jīng)過這樣的調(diào)理如果逐漸減輕，不影響自己對孩子的照顧的這些活動，就繼續(xù)慢慢往前走。
如果在2周以內(nèi)這些情況越來越重，就是抑郁的表現(xiàn)越來越重，自己難以進行自我調(diào)理，或者自己沒有能力去自我調(diào)理，這個情況下要盡快去就醫(yī)，接受系統(tǒng)的專業(yè)治療。

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1、藥物治療：選用療效好、副作用輕的新型抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等；

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周振和│無錫市精神衛(wèi)生中心

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萬興松│安徽省精神衛(wèi)生中心

2023/08/30 收聽(73426)

產(chǎn)后抑郁癥調(diào)理方案

產(chǎn)后抑郁癥除嚴(yán)重抑郁需要服藥以及電休克治療之外，其它首選心理治療或者結(jié)合物理治療，如經(jīng)顱磁刺激治療。最佳調(diào)理方案為心理調(diào)適，患者最好將自己的情況告知家人，如果得到家人的理...

漆靖│湖南省第二人民醫(yī)院

2023/06/07 播放（84436）

產(chǎn)后抑郁癥一般是怎么產(chǎn)生的

產(chǎn)后抑郁癥是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，與產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精神病同屬產(chǎn)褥期精神綜合征。其發(fā)病原因主要包括以下幾個方面：

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2023/08/22 播放（91366）

什么是產(chǎn)后抑郁癥

"產(chǎn)后抑郁癥指的是產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落、對生活提不起興趣等一系列的表現(xiàn)，產(chǎn)后抑郁癥在產(chǎn)婦身上的表現(xiàn)可能有所差別，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁表現(xiàn)，建議去心理科進行咨詢。有一些新生兒出生后...

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什么是產(chǎn)后抑郁癥

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什么是產(chǎn)后抑郁癥？

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語音時長02:44''

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什么是產(chǎn)后抑郁癥？

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語音時長01:12''

劉破資│清華大學(xué)玉泉醫(yī)院

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什么是產(chǎn)后抑郁癥

"產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是指產(chǎn)后分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見的一種類型。一般在產(chǎn)后的6周內(nèi)第一次發(fā)病，表現(xiàn)為抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、易怒、煩躁等...

語音時長01:44''

張莉│安圖縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心

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產(chǎn)后抑郁癥怎么引起的

產(chǎn)后抑郁癥顧名思義是在生產(chǎn)以后出現(xiàn)傷心和興趣下降為核心癥狀的一組綜合征或一組異常的狀態(tài)，病因主要是和生產(chǎn)或懷孕密切相關(guān)。在懷孕和生產(chǎn)期間，女性體內(nèi)的激素會發(fā)生劇烈變化，而...

王紅星│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/29 播放（74204）

為什么會產(chǎn)后抑郁癥

導(dǎo)致女性產(chǎn)后抑郁癥的原因比較多，而且因素也不固定。首先，可能是心理因素，很多女性在產(chǎn)后心理壓力比較大，經(jīng)常會出現(xiàn)一些焦慮的情緒，因為寶寶哭泣或者是喂養(yǎng)等問題，因此造成了較大的壓...

語音時長01:22''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

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產(chǎn)后抑郁癥是怎么產(chǎn)生的

"產(chǎn)后抑郁癥的病因不明確，可能與不良的生育史、多產(chǎn)、不容易懷孕、青少年產(chǎn)婦、早產(chǎn)的孕婦、有妊娠合并癥或者是新生兒住院、家庭關(guān)系不和諧等因素有關(guān)，還有些產(chǎn)婦是因為新生兒的性別與自...

語音時長01:10''

楊秀華│中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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什么是產(chǎn)后抑郁癥？

產(chǎn)后抑郁癥就是產(chǎn)婦在生育后出現(xiàn)的以情緒障礙為主的一種心理疾病。產(chǎn)后抑郁多發(fā)生在產(chǎn)后六周之內(nèi)，大概有30%的女性產(chǎn)后會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥絕大多數(shù)女性3到6個月可以自行緩解...

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朱焱│清華大學(xué)玉泉醫(yī)院

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什么是產(chǎn)后抑郁癥

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什么是產(chǎn)后抑郁癥

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2023/11/15 播放（85036）

產(chǎn)后抑郁癥是怎么得的

產(chǎn)后抑郁癥在婦女中的發(fā)生幾率可以達到10%-15%，產(chǎn)后抑郁癥原因有多種，具體如下：

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韓耀靜│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/04/16 播放（90250）

為什么會產(chǎn)后抑郁癥

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夏泳│杭州市第七人民醫(yī)院

2023/03/31 播放（90088）

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