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張洪霞
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

心血管內(nèi)科

血壓低吃什么食物好

2023-08-21 09:28

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語音內(nèi)容

血壓低的患者常常會引起頭暈、乏力的癥狀，可以吃以下幾種食物來幫助改善血壓：
1、膽固醇含量較高的食物，例如蛋黃、肉類、動物內(nèi)臟等可以幫助升高血液中的膽固醇含量，進(jìn)而使血壓上升。
2、蘋果。蘋果中含有較為豐富的鐵、磷等各種微量元素，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有改善血壓的作用。
3、羊肉。羊肉屬于熱性食物，具有補(bǔ)虛益氣的功效，尤其在秋冬季節(jié)，不僅可以驅(qū)寒還可以起到緩解低血壓癥狀的作用。
4、桂圓。桂圓對于氣血不足、脾胃虛弱有比較好的療效，因此低血壓患者也可以每日適量吃些桂圓。

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